11.set.14
Aplicativos Dicas Outros

Melhore a sua alimentação com: Tecnonutri

Eu sempre fui uma pessoa completamente desorganizada, sempre me embolo nas coisas que tenho que fazer, principalmente na alimentação. Eu sempre tive problemas para engordar, para ganhar um quilo eu tenho que fazer um sacrifício imenso, já fui em nutricionista, já fiz exames e mesmo assim o problema continua, mas eu também sou relaxada na alimentação, porque eu sempre esqueço quando eu tenho que comer (Sério!) e por esse motivo a minha meta de engordar que já é dificil, praticamente se torna impossível.
E há uns dias atrás eu andei pensando que tinha que tomar um rumo na minha vida e começar a me organizar, pois o dia tem 24 horas, como não dá para fazer tudo? E primeiramente eu comecei com a alimentação, que é o fator mais importante, afinal, se você não se alimentar bem, como você terá energia para fazer as outras coisas?
E eu fui pesquisando algum aplicativo que ajudasse na minha alimentação e até que eu encontrei o aplicativo dos deuses chamado: Tecnonutri. Quando eu baixei ele eu não dei nada por esse aplicativo, mas depois que fui usando eu percebi que foi o melhor aplicativo que eu já baixei.
Mas afinal, como funciona o Tecnonutri?
Primeiramente quando você abre o aplicativo pela primeira vez, você irá preencher o seu perfil com peso, altura, idade, objetivo (Se quer ganhar massa muscular, engordar, emagrecer, manter a forma…) e várias outras coisas, e com base no que você preencheu nesse perfil, o aplicativo irá calcular o seu IMC (Índice de massa corporal) e irá dizer se o seu IMC está baixo, alto ou ideal e com base em tudo que você respondeu no seu perfil, ele irá elaborar uma dieta para você, e nessa dieta ele irá estipular o horário e quantas calorias você tem que comer em cada refeição. 
Mas eu posso mudar o horário das refeições no aplicativo?
Claro que pode! Esse aplicativo é bem completo, você adéqua ele conforme a sua rotina, as vezes ele estipulou um cafe da manhã as 8:00 mas você só acorda as 09:00, com certeza você pode mudar o horário, mas lembre-se, o ideal é se alimentar de 3 em 3 horas. (Nem sempre eu consigo me alimentar de 3 em 3 horas, pois a minha rotina as vezes não permite isso.)
Esse aplicativo também controla o consumo de água?
Com certeza! Essa foi uma das coisas que eu mais gostei desse aplicativo, eu não gosto de beber água e raramente bebia, pois tinha preguiça, e com esse aplicativo ele sempre irá te lembrar de beber água na hora e na quantidade certa e também dá a porcentagem do que você bebeu e com isso você terá um maior controle sobre seu consumo.
O aplicativo possui algum alarme para lembrar dos horários certos?

Sim, ele possui alarme para te lembrar a hora de cada refeição e a hora de beber água. Se você estiver mexendo no celular na hora que você tem que comer algo ou beber água, o aplicativo irá abrir uma janelinha no meio da tela do seu celular lembrando o que você tem que fazer, e se você não tiver com o seu celular perto o aplicativo emite um alarme sonoro.
Eu posso controlar os horários que irei beber água?
Sim, por exemplo: Você quer beber água das 12:00 as 22:00 com o intervalo de uma hora, no aplicativo tem como você fazer isso e personalizar do jeito que você quiser.
E como o aplicativo vai saber quantas calorias eu consumi em cada refeição?
O aplicativo é bem completo e nele tem uma opção de você adicionar alimentos que você ingeriu, o aplicativo já vem com vários alimentos com todas as informações nutricionais dele, é só você procurar o que você comeu, colocar a quantidade e em qual refeição você ingeriu, e se o alimento que você comeu não estiver na lista, não tem problema! O aplicativo fornece a opção de você adicionar outros alimentos, é só preencher o nome e as informações nutricionais que ele irá ser instalado na lista.
Outras informações sobre o aplicativo
  • A partir do que foi preenchido no seu perfil, o aplicativo traz um tempo estimado que você possa atingir o seu objetivo (engordar, emagrecer, ganhar massa muscular, manter o peso…).
  • O aplicativo tem um gráfico onde você sempre  pode adicionar o seu peso atual, assim você irá ver o seu desempenho.
~~~~♥ ~~~~~
Bom pessoal, essa foi a minha super dica de hoje, eu uso o aplicativo há algumas semanas e já engordei algumas gramas o/ e ele realmente funciona e minha alimentação melhorou uns 100%, lógico que o aplicativo não faz milagre, ele é só um orientador, cabe você a seguir ou não as recomendações desse aplicativo.
E também é sempre bom lembrar, que esse aplicativo não toma o lugar de um nutricionista, Eu uso o aplicativo porque eu já fui na nutricionista e sei muito bem o que posso comer ou não, mas cada caso é um caso e é sempre bom ter uma ajuda médica.
E o melhor de tudo é que o aplicativo é 100% gratuito para Android e você pode baixar ele aqui.
Para IOS ele também  é gratuito e você encontra ele aqui
Indico esse aplicativo para todas as pessoas que quer ter uma reeducação alimentar, irá gostar bastante. E vocês, já conhecem o Tecnonutri? Usam ele? Vão usar? Gostaram da dica? 

Veja também

 
  • Isabella de Paiva

    Em 11.09.2014

    Esses apps são muito bom para dar um norte, sabe? Mas nada é melhor, ainda, que uma nutricionista que realmente conversa com você, te conhece, vê seus exames e tudo mais!
    Um beijo,
    Isabella
    The Urban Trends

    Responder

  • Dayane Nascimento

    setembro 12th, 2014

    São mesmo e é verdade, como disse no post, o app não é a mesma coisa que um nutricionista.
    bjsss

    Responder

  • Jéssica Bellisoni

    Em 11.09.2014

    Cara, eu sempre sofri muito tentando engordar e não conseguia… mas no passado, com 21 anos, acabei engordando só que mais do que gostaria, porque foi comendo muita besteira.
    Agora to querendo emagrecer de novo hahaha mas só um pouco, pra ficar bem comigo mesma, sabe?!
    Adorei a dica, vou ver agora pra baixar o app, talvez não use tanto ele porque um dos meu problemas é ser desregrada :(
    mas vou baixar e ver o que da pra fazer, super valeu a dica!

    Beijos
    A Mente Transborda

    Responder

  • Dayane Nascimento

    setembro 12th, 2014

    Que bom que gostou da dica Jéssica, e baixa o aplicativo sim que vai te ajudar demais!! ]
    bjsss

    Responder

  • Máa

    Em 11.09.2014

    Muito bacana a dica! Já conhecia o app, mas ainda não usei.. Vou correndo baixar!

    bjs Má
    http://www.2betrend.com.br

    Responder

  • Dayane Nascimento

    setembro 12th, 2014

    Que bom que gostou ♥ Usa que vai gostar bastante!
    bjsss

    Responder

  • CARLINHA

    Em 11.09.2014

    Adorei esse aplicativo, gata!!!!

    Super Beijo!

    chuvadecamelias.blogspot.com.br

    Responder

  • Dayane Nascimento

    setembro 12th, 2014

    Que bom que gostou ♥
    bjsss

    Responder

  • Mariana Vasconi

    Em 11.09.2014

    Você e suas dicas de aplicativos legais kkkk, já vou baixar esse pra testar!

    Beijos!

    Beleza Mista

    Responder

  • Dayane Nascimento

    setembro 12th, 2014

    Baixa que vai adorar, depois me fala o que achou ♥
    bjss

    Responder

  • Natália Pereira

    Em 11.09.2014

    Eu adorei esse aplicativo, vai ser uma mão na roda pra mim que tenho o dia corrido. Ótima dica! Beijos

    Responder

  • Dayane Nascimento

    setembro 12th, 2014

    Que bom que gostou Natália ♥
    bjss

    Responder

  • Luana Oliveira

    Em 11.09.2014

    Ainda nao conhecia o site, achei bem interessante. Ainda mais para mim por que eu estou precisando me reeducar na alimentação.

    Beeijos, ♥

    http://www.paaradateen.com
    http://www.facebook.com/PAARADATEEN
    INSTAGRAM: @luannaandrade_

    Responder

  • Dayane Nascimento

    setembro 12th, 2014

    Que bom que gostou, mas não é um site não, é um app. :)
    bjs

    Responder

  • Claudia Rodrigues

    Em 11.09.2014

    Adoro app novos :) e concerteza vou baixar esse para ter uma noção.
    R: eu gosto de conhecer produtos novos de make :) mas também só comecei a pouco tempo a interessar-me mais. :) bjs*

    Responder

  • Dayane Nascimento

    setembro 12th, 2014

    Eu também adoro. haha <3
    E baixa sim, vai amar ♥
    Eu também estou começando a me interessar, mas ainda sou meio perdida kkkkk
    bjsss

    Responder

  • Cadinho RoCo

    Em 11.09.2014

    Bom quando encontramos algo que nos faz bem.
    Cadinho RoCo

    Responder

  • Dayane Nascimento

    setembro 12th, 2014

    Verdade ♥

    Responder

  • Keith Pappen

    Em 11.09.2014

    Que aplicativo incrivel, eu ainda não conhecia. Ja quero tê-lo também, principalmente por causa da água, sempre esqueço de beber e é uma das coisas que eu quero melhorar. Beijaao.

    http://www.keithpappen.blogspot.com

    Responder

  • Dayane Nascimento

    setembro 12th, 2014

    Esse aplicativo é perfeito demais <3
    Eu também sempre esqueço, e meu consumo de água melhorou demais depois que passei a usar esse aplicativo.
    bjss

    Responder

  • Fashion Jacket

    Em 11.09.2014

    AMEI essa dica!! Que app completo, fiquei impressionada. Vou até repassar para a Nathália, que começou a dieta de novo.

    Beijos

    Jéssica
    Fashion Jacket – http://www.fashionjacket.com.br

    Responder

  • Dayane Nascimento

    setembro 12th, 2014

    Que bom que gostou <3
    Ele é super completo e repassa sim que ela vai adorar ♥
    bjss

    Responder

  • Tay Gomes

    Em 12.09.2014

    Meu Deus, precisava disso na minha vida!!! Estou precisando fazer uma reeducação alimentar, estou um pouquinho acima do peso e achei esse app demais!
    Já vou baixar em meu cel.
    Adorei seu blog!!

    beijos

    tovintage.blogspot.com.br

    Responder

  • Dayane Nascimento

    setembro 12th, 2014

    Essa aplicativo é perfeito para reeducação alimentar <3
    E fico feliz que tenha gostado do blog ,seja bem vinda ♥
    bjsss

    Responder

  • Patrícia

    Em 12.09.2014

    Dayane, que legal q vc tbm está usando esse aplicativo mara , eu tbm estou e já surtiu efeito. Vou continuar firme e forte e boa sorte pra vc.
    Bjs

    Responder

  • Dayane Nascimento

    setembro 12th, 2014

    Ele é ótimo né, estou in love nele <3
    bjsss

    Responder

  • Marcela Miranda

    Em 12.09.2014

    Amando a dica de app, sou muito desorganizada também para me alimentar. Meu namorado vai te agradecer pela dica, ele que vive falando a hora que tenho que comer hahaha

    Beijão!
    http://dearitgirl.blogspot.com.br/

    Responder

  • Dayane Nascimento

    setembro 12th, 2014

    Que bom que gostou, depois me fala o que achou do app ♥
    bjss

    Responder

  • Laryssa Gabrielle

    Em 12.09.2014

    lindo seu blog seguindo *-* nos visite
    http://sorriaprincesinha.blogspot.com.br/
    Ps. estamos realizando um sorteio em nosso blog , participe <3

    Responder

  • Dayane Nascimento

    setembro 12th, 2014

    Awnn que bom que gostou ♥ e seja bem vinda!!
    bjsss

    Responder

  • Natz Sodré

    Em 12.09.2014

    Nossa que APP bacana! eu sou muito relaxada com a alimentação mas confesso que estou mudando isso aos poucos, porque tive muitos problemas, tive pedra nos rins recentemente porque água no meu corpo é raridade kkkkk eu sempre esqueço, acho que esse app ajudaria ainda mais a minha mudança de hábitos, vou baixar, amei a dica! :)

    Responder

  • Dayane Nascimento

    setembro 12th, 2014

    Eu também estou mudando aos poucos, temos que mudar né.
    Vish, eu to passando a beber água, porque senão teria problemas assim também, porque eu quase não bebia água kkk
    E baixa sim que vai te ajudar bastante <3
    bjss

    Responder

  • Vickawaii

    Em 12.09.2014

    Caramba, adorei! Eu nunca cuidei muito da alimentação, mas ultimamente estou meio noiada com o peso e tentando me cuidar um pouquinho. Quando li o post, tomei o susto em saber que isso é um aplicativo, parece ser muito completo e eficaz mesmo!

    Beijos, Vickawaii
    http://finding-neverland.zip.net

    Responder

  • Dayane Nascimento

    setembro 12th, 2014

    Que bom que gostou Vick ♥ é sempre bom a gente se cuidar mais né.
    Eu me surpreendi demais com esse app, não esperava tanto dele!
    bjs

    Responder

  • Bell

    Em 12.09.2014

    Que legal, finalmente um aplicativo útil que dá para gente usar e ter benefícios com ele.

    bjokas =)

    Responder

  • Dayane Nascimento

    setembro 12th, 2014

    Que bom que gostou, esse app é mara ♥
    bjss

    Responder

  • Carla Wolf

    Em 12.09.2014

    Ai esse aplicativo parece maravilhoso *-* Pena que não tem para windows phone :( Espero que em breve tenha!

    http://www.vestindoideias.com

    Responder

  • Dayane Nascimento

    setembro 12th, 2014

    E ele é maravilhoso mesmo viu ♥
    Poxa, uma pena mesmo, quem sabe um dia né? >.<
    bjss

    Responder

  • Caroly Assis |Sonhos Perdidos|

    Em 12.09.2014

    Eu estou loucaaa para ter um celular melhor e poder baixar esse aplicativos sensacionais. Confesso que sou igual a ti, dificil de engorda já até perdi a esperança e me aceito magrinha mesmo…. e por mais que todo mundo fale que a agua não tem gosto eu acho o gosto ruim kkkkkk vai entender e peco muito nisso pois não tomo agua e ai ja viu ne são tantas doenças que podem aparecer :( Esse post serviu mas como um alerta para com ou sem aplicativo eu lembrar de pelo menos tomar mais agua :)

    Grande beijo Dayane :) saudades de passar por aqui

    Blog Sonhos Perdidos

    Responder

  • Dayane Nascimento

    setembro 12th, 2014

    Eu também me aceito assim, mas eu queria demais dá uma pequena engordada kkkkkk
    Eu também acho ruim, minha mãe fica impressionada por eu não gostar de água.
    Verdade, apesar de ser ruim, a água é essencial na vida!!
    Beijosss e também estava com saudades de você por aqui ♥

    Responder

  • Jessika Lima

    Em 12.09.2014

    CHOREEEEEEEI! Vou baixar esse app agora, cara. Que dica de ouro, Day. Nossa, eu nunca consigo engordar porque não sei ser organizada na minha alimentação e com esse app vou conseguir, eu acredito, haha!
    http://www.dreamsinparis.com.br/

    Responder

  • Dayane Nascimento

    setembro 12th, 2014

    Baixa que vai amar. haha ♥
    Eu também não sei me organizar, mas com esse app eu estou conseguindo o/
    bjssss

    Responder

  • Bianca Layouts

    Em 12.09.2014

    Eu já tenho esse aplicativo e ele é uma mão na roda de qualquer pessoa que luta contra a balança!
    Ah, amei o novo Layout, super lindo ♥ #Divou
    Bjão ♥

    http://umamineirasonhadora.blogspot.com.br/

    Responder

  • Dayane Nascimento

    setembro 12th, 2014

    Verdade, ele é perfeito!!
    E que bom que gostou Bia <3
    bjss

    Responder

  • S

    Em 12.09.2014

    Uau, adorei a dica de aplicativo.
    Beijos

    Responder

  • Dayane Nascimento

    setembro 12th, 2014

    Que bom que gostou ♥
    bjss

    Responder

  • Renato Almeida

    Em 12.09.2014

    Olá, Dayane.
    Primeiramente, tenho que dizer o quanto achei bonito o novo layout. Na verdade sempre acho bonito seus layouts, mas esse ficou muitooo mesmo. Enfim, já tinha ouvido falar do app, porém nunca baixei, vou baixar e dá uma conferida, me pareceu muito bacana.
    http://realidadecaotica.blogspot.com.br/

    Responder

  • Dayane Nascimento

    setembro 12th, 2014

    Que bom que gostou do lay Renato, eu fiquei muito feliz com o resultado, foi o melhor que eu já fiz ♥
    E baixa sim, você vai gostar demais, é um app bem completo!!
    bjsss

    Responder

  • Patricia Leardine

    Em 12.09.2014

    Oi Day! Conheci o seu blog agora e fiquei encantada, logo de cara a dica desse aplicativo. Eu ainda não conheço, mas já vou procurar… Não me preocupo tanto com as calorias, mas achei legal a ideia de organizar as refeições com ele para ajudar a lembrar de comer melhor todos os dias.

    Responder

  • Dayane Nascimento

    setembro 12th, 2014

    Que bom que gostou blog Patricia e seja muito bem vinda viu ♥
    E procura sim, é um app bem completo mesmo ♥
    bjss

    Responder

  • Gabriela Gomes

    Em 12.09.2014

    Meu caso é diferente do seu, ao invés de comer pouco, como muita gordurice kk Tô tentando emagrecer, não muito, um pouco só, mas tenho dificuldade nisso. Não é nem tanto pela questão de quilos, mas sim de gordura localizada mesmo, tenho um pouco de barriguinha e quero muito me livrar dela até o verão; Só que só reduzir as calorias no meu caso não adianta, antes eu fazia isso (geralmente comia uma gordurice no meio da tarde e passava o resto do dia morrendo de fome porque já tinha extrapolado as calorias diárias kk) e até emagreci, mas não perdi a maldita barriguinha, ao invés disso, minhas coxas ficaram mais finas (e eu gosto delas como estão agora, um pouco grossinhas) e minha bunda pareceu dar uma diminuída também, coisa que, lógico, eu não queria que acontecesse kk Dai fui na nutricionista, ai ela me recomendou uma dieta balanceada, com bastante fibras, e lógico, muita água e exercícios físicos; Durante um bom tempo (tipo uma semana kkk) segui direitinho a dieta, mas confesso que depois acabei desleixando. Vou começar de novo semana que vem, torça por mim kk Pena que não vou puder usar esse aplicativo :( Meu celular não tem nem Android nem IOS. Adorei o post, ficou ótimo!
    http://www.espacegirl.com

    Responder

  • Dayane Nascimento

    setembro 12th, 2014

    Vish, nesses casos a melhor a coisa se fazer mesmo é ir ao nutricionista, mas volta sim e tomara que de tudo certo, é só seguir a dieta o/
    bjsss

    Responder

  • Mah Borges

    Em 12.09.2014

    No meu caso eu quero esmagrecer, porém eu não consigo sabagaça UIHEUEHU. Gostei muito desse aplicativo e vou abaixa-lo para fazer um teste. Não me julgue, mas não vou procurar um médico. UHEUHE
    Beijoos ♥
    eieusouamah.blogspot.com

    Responder

  • Dayane Nascimento

    setembro 12th, 2014

    kkkkk Sei como é, e baixa sim que você vai adorar demais!!
    bjsss

    Responder

  • Tainara Beatriz Oliveira Galhardo

    Em 12.09.2014

    Amei o app, vou baixar, e áh, obrigada pela dica!

    Beijos,
    Teimosa Sim.

    http://teimosasim.blogspot.com.br/2014/09/app-orcamento-inteligente.html

    Responder

  • Dayane Nascimento

    setembro 12th, 2014

    Que bom que gostou Taínara e de nada ♥
    bjsss

    Responder

  • Day Cunha Leonel

    Em 13.09.2014

    Estava em um momento me cuidar e nesse momento usei muito esse app, mas sai do foco e acabei não usando mais.
    Mas pretendo voltar no foco e voltar a usar hehe

    http://daycunhaleonel.blogspot.com.br/

    Responder

  • Dayane Nascimento

    setembro 27th, 2014

    Esse app é ótimo né? ♥ e é bom usar, para manter a rotina da alimentação >.<
    bjuss

    Responder

  • Caliane Amorim

    Em 14.09.2014

    Nunca tinha ouvido falar desse app, vou baixá-lo para testar, já que sou uma péssima pessoa quando se diz respeito à alimentação, haha.

    http://www.rainhadecopas.com.br/

    Responder

  • Dayane Nascimento

    setembro 27th, 2014

    Baixa que vai amar viu, esse app é ótimo ♥
    bjuss

    Responder