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  • 11 setembro

    Melhore a sua alimentação com: Tecnonutri

    Eu sempre fui uma pessoa completamente desorganizada, sempre me embolo nas coisas que tenho que fazer, principalmente na alimentação. Eu sempre tive problemas para engordar, para ganhar um quilo eu tenho que fazer um sacrifício imenso, já fui em nutricionista, já fiz exames e mesmo assim o problema continua, mas eu também sou relaxada na alimentação, porque eu sempre esqueço quando eu tenho que comer (Sério!) e por esse motivo a minha meta de engordar que já é dificil, praticamente se torna impossível.
    E há uns dias atrás eu andei pensando que tinha que tomar um rumo na minha vida e começar a me organizar, pois o dia tem 24 horas, como não dá para fazer tudo? E primeiramente eu comecei com a alimentação, que é o fator mais importante, afinal, se você não se alimentar bem, como você terá energia para fazer as outras coisas?
    E eu fui pesquisando algum aplicativo que ajudasse na minha alimentação e até que eu encontrei o aplicativo dos deuses chamado: Tecnonutri. Quando eu baixei ele eu não dei nada por esse aplicativo, mas depois que fui usando eu percebi que foi o melhor aplicativo que eu já baixei.
    Mas afinal, como funciona o Tecnonutri?
    Primeiramente quando você abre o aplicativo pela primeira vez, você irá preencher o seu perfil com peso, altura, idade, objetivo (Se quer ganhar massa muscular, engordar, emagrecer, manter a forma…) e várias outras coisas, e com base no que você preencheu nesse perfil, o aplicativo irá calcular o seu IMC (Índice de massa corporal) e irá dizer se o seu IMC está baixo, alto ou ideal e com base em tudo que você respondeu no seu perfil, ele irá elaborar uma dieta para você, e nessa dieta ele irá estipular o horário e quantas calorias você tem que comer em cada refeição.
    Mas eu posso mudar o horário das refeições no aplicativo?
    Claro que pode! Esse aplicativo é bem completo, você adéqua ele conforme a sua rotina, as vezes ele estipulou um cafe da manhã as 8:00 mas você só acorda as 09:00, com certeza você pode mudar o horário, mas lembre-se, o ideal é se alimentar de 3 em 3 horas. (Nem sempre eu consigo me alimentar de 3 em 3 horas, pois a minha rotina as vezes não permite isso.)
    Esse aplicativo também controla o consumo de água?
    Com certeza! Essa foi uma das coisas que eu mais gostei desse aplicativo, eu não gosto de beber água e raramente bebia, pois tinha preguiça, e com esse aplicativo ele sempre irá te lembrar de beber água na hora e na quantidade certa e também dá a porcentagem do que você bebeu e com isso você terá um maior controle sobre seu consumo.
    O aplicativo possui algum alarme para lembrar dos horários certos?
     
    Sim, ele possui alarme para te lembrar a hora de cada refeição e a hora de beber água. Se você estiver mexendo no celular na hora que você tem que comer algo ou beber água, o aplicativo irá abrir uma janelinha no meio da tela do seu celular lembrando o que você tem que fazer, e se você não tiver com o seu celular perto o aplicativo emite um alarme sonoro.
    Eu posso controlar os horários que irei beber água?
    Sim, por exemplo: Você quer beber água das 12:00 as 22:00 com o intervalo de uma hora, no aplicativo tem como você fazer isso e personalizar do jeito que você quiser.
    E como o aplicativo vai saber quantas calorias eu consumi em cada refeição?
    O aplicativo é bem completo e nele tem uma opção de você adicionar alimentos que você ingeriu, o aplicativo já vem com vários alimentos com todas as informações nutricionais dele, é só você procurar o que você comeu, colocar a quantidade e em qual refeição você ingeriu, e se o alimento que você comeu não estiver na lista, não tem problema! O aplicativo fornece a opção de você adicionar outros alimentos, é só preencher o nome e as informações nutricionais que ele irá ser instalado na lista.
    Outras informações sobre o aplicativo
    • A partir do que foi preenchido no seu perfil, o aplicativo traz um tempo estimado que você possa atingir o seu objetivo (engordar, emagrecer, ganhar massa muscular, manter o peso…).
    • O aplicativo tem um gráfico onde você sempre  pode adicionar o seu peso atual, assim você irá ver o seu desempenho.
    ~~~~♥ ~~~~~
    Bom pessoal, essa foi a minha super dica de hoje, eu uso o aplicativo há algumas semanas e já engordei algumas gramas o/ e ele realmente funciona e minha alimentação melhorou uns 100%, lógico que o aplicativo não faz milagre, ele é só um orientador, cabe você a seguir ou não as recomendações desse aplicativo.
    E também é sempre bom lembrar, que esse aplicativo não toma o lugar de um nutricionista, Eu uso o aplicativo porque eu já fui na nutricionista e sei muito bem o que posso comer ou não, mas cada caso é um caso e é sempre bom ter uma ajuda médica.
    E o melhor de tudo é que o aplicativo é 100% gratuito para Android e você pode baixar ele aqui.
    Para IOS ele também  é gratuito e você encontra ele aqui.
    Indico esse aplicativo para todas as pessoas que quer ter uma reeducação alimentar, irá gostar bastante. E vocês, já conhecem o Tecnonutri? Usam ele? Vão usar? Gostaram da dica?

     

    Dayane Nascimento

    23 anos, carioca, estudante de Publicidade e apaixonada por fotografia, moda, decoração e qualquer outra coisa que me faça sorrir. @dayaneassiis

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    1. Isabella de Paiva em 11 de setembro de 2014

      Esses apps são muito bom para dar um norte, sabe? Mas nada é melhor, ainda, que uma nutricionista que realmente conversa com você, te conhece, vê seus exames e tudo mais!
      Um beijo,
      Isabella
      The Urban Trends

      • Dayane Nascimento em 12 de setembro de 2014

        São mesmo e é verdade, como disse no post, o app não é a mesma coisa que um nutricionista.
        bjsss

    2. Jéssica Bellisoni em 11 de setembro de 2014

      Cara, eu sempre sofri muito tentando engordar e não conseguia… mas no passado, com 21 anos, acabei engordando só que mais do que gostaria, porque foi comendo muita besteira.
      Agora to querendo emagrecer de novo hahaha mas só um pouco, pra ficar bem comigo mesma, sabe?!
      Adorei a dica, vou ver agora pra baixar o app, talvez não use tanto ele porque um dos meu problemas é ser desregrada :(
      mas vou baixar e ver o que da pra fazer, super valeu a dica!

      Beijos
      A Mente Transborda

      • Dayane Nascimento em 12 de setembro de 2014

        Que bom que gostou da dica Jéssica, e baixa o aplicativo sim que vai te ajudar demais!! ]
        bjsss

    3. Máa em 11 de setembro de 2014

      Muito bacana a dica! Já conhecia o app, mas ainda não usei.. Vou correndo baixar!

      bjs Má
      http://www.2betrend.com.br

    4. CARLINHA em 11 de setembro de 2014

      Adorei esse aplicativo, gata!!!!

      Super Beijo!

      chuvadecamelias.blogspot.com.br

    5. Mariana Vasconi em 11 de setembro de 2014

      Você e suas dicas de aplicativos legais kkkk, já vou baixar esse pra testar!

      Beijos!

      Beleza Mista

    6. Natália Pereira em 11 de setembro de 2014

      Eu adorei esse aplicativo, vai ser uma mão na roda pra mim que tenho o dia corrido. Ótima dica! Beijos

    7. Luana Oliveira em 11 de setembro de 2014

      Ainda nao conhecia o site, achei bem interessante. Ainda mais para mim por que eu estou precisando me reeducar na alimentação.

      Beeijos, ♥

      http://www.paaradateen.com
      http://www.facebook.com/PAARADATEEN
      INSTAGRAM: @luannaandrade_

    8. Claudia Rodrigues em 11 de setembro de 2014

      Adoro app novos :) e concerteza vou baixar esse para ter uma noção.
      R: eu gosto de conhecer produtos novos de make :) mas também só comecei a pouco tempo a interessar-me mais. :) bjs*

      • Dayane Nascimento em 12 de setembro de 2014

        Eu também adoro. haha <3
        E baixa sim, vai amar ♥
        Eu também estou começando a me interessar, mas ainda sou meio perdida kkkkk
        bjsss

    9. Cadinho RoCo em 11 de setembro de 2014

      Bom quando encontramos algo que nos faz bem.
      Cadinho RoCo

    10. Keith Pappen em 11 de setembro de 2014

      Que aplicativo incrivel, eu ainda não conhecia. Ja quero tê-lo também, principalmente por causa da água, sempre esqueço de beber e é uma das coisas que eu quero melhorar. Beijaao.

      http://www.keithpappen.blogspot.com

      • Dayane Nascimento em 12 de setembro de 2014

        Esse aplicativo é perfeito demais <3
        Eu também sempre esqueço, e meu consumo de água melhorou demais depois que passei a usar esse aplicativo.
        bjss

    11. Fashion Jacket em 11 de setembro de 2014

      AMEI essa dica!! Que app completo, fiquei impressionada. Vou até repassar para a Nathália, que começou a dieta de novo.

      Beijos

      Jéssica
      Fashion Jacket – http://www.fashionjacket.com.br

      • Dayane Nascimento em 12 de setembro de 2014

        Que bom que gostou <3
        Ele é super completo e repassa sim que ela vai adorar ♥
        bjss

    12. Tay Gomes em 12 de setembro de 2014

      Meu Deus, precisava disso na minha vida!!! Estou precisando fazer uma reeducação alimentar, estou um pouquinho acima do peso e achei esse app demais!
      Já vou baixar em meu cel.
      Adorei seu blog!!

      beijos

      tovintage.blogspot.com.br

      • Dayane Nascimento em 12 de setembro de 2014

        Essa aplicativo é perfeito para reeducação alimentar <3
        E fico feliz que tenha gostado do blog ,seja bem vinda ♥
        bjsss

    13. Patrícia em 12 de setembro de 2014

      Dayane, que legal q vc tbm está usando esse aplicativo mara , eu tbm estou e já surtiu efeito. Vou continuar firme e forte e boa sorte pra vc.
      Bjs

    14. Marcela Miranda em 12 de setembro de 2014

      Amando a dica de app, sou muito desorganizada também para me alimentar. Meu namorado vai te agradecer pela dica, ele que vive falando a hora que tenho que comer hahaha

      Beijão!
      http://dearitgirl.blogspot.com.br/

    15. Laryssa Gabrielle em 12 de setembro de 2014

      lindo seu blog seguindo *-* nos visite
      http://sorriaprincesinha.blogspot.com.br/
      Ps. estamos realizando um sorteio em nosso blog , participe <3

    16. Natz Sodré em 12 de setembro de 2014

      Nossa que APP bacana! eu sou muito relaxada com a alimentação mas confesso que estou mudando isso aos poucos, porque tive muitos problemas, tive pedra nos rins recentemente porque água no meu corpo é raridade kkkkk eu sempre esqueço, acho que esse app ajudaria ainda mais a minha mudança de hábitos, vou baixar, amei a dica! :)

      • Dayane Nascimento em 12 de setembro de 2014

        Eu também estou mudando aos poucos, temos que mudar né.
        Vish, eu to passando a beber água, porque senão teria problemas assim também, porque eu quase não bebia água kkk
        E baixa sim que vai te ajudar bastante <3
        bjss

    17. Vickawaii em 12 de setembro de 2014

      Caramba, adorei! Eu nunca cuidei muito da alimentação, mas ultimamente estou meio noiada com o peso e tentando me cuidar um pouquinho. Quando li o post, tomei o susto em saber que isso é um aplicativo, parece ser muito completo e eficaz mesmo!

      Beijos, Vickawaii
      http://finding-neverland.zip.net

      • Dayane Nascimento em 12 de setembro de 2014

        Que bom que gostou Vick ♥ é sempre bom a gente se cuidar mais né.
        Eu me surpreendi demais com esse app, não esperava tanto dele!
        bjs

    18. Bell em 12 de setembro de 2014

      Que legal, finalmente um aplicativo útil que dá para gente usar e ter benefícios com ele.

      bjokas =)

    19. Carla Wolf em 12 de setembro de 2014

      Ai esse aplicativo parece maravilhoso *-* Pena que não tem para windows phone :( Espero que em breve tenha!

      http://www.vestindoideias.com

      • Dayane Nascimento em 12 de setembro de 2014

        E ele é maravilhoso mesmo viu ♥
        Poxa, uma pena mesmo, quem sabe um dia né? >.<
        bjss

    20. Caroly Assis |Sonhos Perdidos| em 12 de setembro de 2014

      Eu estou loucaaa para ter um celular melhor e poder baixar esse aplicativos sensacionais. Confesso que sou igual a ti, dificil de engorda já até perdi a esperança e me aceito magrinha mesmo…. e por mais que todo mundo fale que a agua não tem gosto eu acho o gosto ruim kkkkkk vai entender e peco muito nisso pois não tomo agua e ai ja viu ne são tantas doenças que podem aparecer :( Esse post serviu mas como um alerta para com ou sem aplicativo eu lembrar de pelo menos tomar mais agua :)

      Grande beijo Dayane :) saudades de passar por aqui

      Blog Sonhos Perdidos

      • Dayane Nascimento em 12 de setembro de 2014

        Eu também me aceito assim, mas eu queria demais dá uma pequena engordada kkkkkk
        Eu também acho ruim, minha mãe fica impressionada por eu não gostar de água.
        Verdade, apesar de ser ruim, a água é essencial na vida!!
        Beijosss e também estava com saudades de você por aqui ♥

    21. Jessika Lima em 12 de setembro de 2014

      CHOREEEEEEEI! Vou baixar esse app agora, cara. Que dica de ouro, Day. Nossa, eu nunca consigo engordar porque não sei ser organizada na minha alimentação e com esse app vou conseguir, eu acredito, haha!
      http://www.dreamsinparis.com.br/

      • Dayane Nascimento em 12 de setembro de 2014

        Baixa que vai amar. haha ♥
        Eu também não sei me organizar, mas com esse app eu estou conseguindo o/
        bjssss

    22. Bianca Layouts em 12 de setembro de 2014

      Eu já tenho esse aplicativo e ele é uma mão na roda de qualquer pessoa que luta contra a balança!
      Ah, amei o novo Layout, super lindo ♥ #Divou
      Bjão ♥

      http://umamineirasonhadora.blogspot.com.br/

    23. S em 12 de setembro de 2014

      Uau, adorei a dica de aplicativo.
      Beijos

    24. Renato Almeida em 12 de setembro de 2014

      Olá, Dayane.
      Primeiramente, tenho que dizer o quanto achei bonito o novo layout. Na verdade sempre acho bonito seus layouts, mas esse ficou muitooo mesmo. Enfim, já tinha ouvido falar do app, porém nunca baixei, vou baixar e dá uma conferida, me pareceu muito bacana.
      http://realidadecaotica.blogspot.com.br/

      • Dayane Nascimento em 12 de setembro de 2014

        Que bom que gostou do lay Renato, eu fiquei muito feliz com o resultado, foi o melhor que eu já fiz ♥
        E baixa sim, você vai gostar demais, é um app bem completo!!
        bjsss

    25. Patricia Leardine em 12 de setembro de 2014

      Oi Day! Conheci o seu blog agora e fiquei encantada, logo de cara a dica desse aplicativo. Eu ainda não conheço, mas já vou procurar… Não me preocupo tanto com as calorias, mas achei legal a ideia de organizar as refeições com ele para ajudar a lembrar de comer melhor todos os dias.

      • Dayane Nascimento em 12 de setembro de 2014

        Que bom que gostou blog Patricia e seja muito bem vinda viu ♥
        E procura sim, é um app bem completo mesmo ♥
        bjss

    26. Gabriela Gomes em 12 de setembro de 2014

      Meu caso é diferente do seu, ao invés de comer pouco, como muita gordurice kk Tô tentando emagrecer, não muito, um pouco só, mas tenho dificuldade nisso. Não é nem tanto pela questão de quilos, mas sim de gordura localizada mesmo, tenho um pouco de barriguinha e quero muito me livrar dela até o verão; Só que só reduzir as calorias no meu caso não adianta, antes eu fazia isso (geralmente comia uma gordurice no meio da tarde e passava o resto do dia morrendo de fome porque já tinha extrapolado as calorias diárias kk) e até emagreci, mas não perdi a maldita barriguinha, ao invés disso, minhas coxas ficaram mais finas (e eu gosto delas como estão agora, um pouco grossinhas) e minha bunda pareceu dar uma diminuída também, coisa que, lógico, eu não queria que acontecesse kk Dai fui na nutricionista, ai ela me recomendou uma dieta balanceada, com bastante fibras, e lógico, muita água e exercícios físicos; Durante um bom tempo (tipo uma semana kkk) segui direitinho a dieta, mas confesso que depois acabei desleixando. Vou começar de novo semana que vem, torça por mim kk Pena que não vou puder usar esse aplicativo :( Meu celular não tem nem Android nem IOS. Adorei o post, ficou ótimo!
      http://www.espacegirl.com

      • Dayane Nascimento em 12 de setembro de 2014

        Vish, nesses casos a melhor a coisa se fazer mesmo é ir ao nutricionista, mas volta sim e tomara que de tudo certo, é só seguir a dieta o/
        bjsss

    27. Mah Borges em 12 de setembro de 2014

      No meu caso eu quero esmagrecer, porém eu não consigo sabagaça UIHEUEHU. Gostei muito desse aplicativo e vou abaixa-lo para fazer um teste. Não me julgue, mas não vou procurar um médico. UHEUHE
      Beijoos ♥
      eieusouamah.blogspot.com

    28. Tainara Beatriz Oliveira Galhardo em 12 de setembro de 2014

      Amei o app, vou baixar, e áh, obrigada pela dica!

      Beijos,
      Teimosa Sim.

      http://teimosasim.blogspot.com.br/2014/09/app-orcamento-inteligente.html

    29. Day Cunha Leonel em 13 de setembro de 2014

      Estava em um momento me cuidar e nesse momento usei muito esse app, mas sai do foco e acabei não usando mais.
      Mas pretendo voltar no foco e voltar a usar hehe

      http://daycunhaleonel.blogspot.com.br/

      • Dayane Nascimento em 27 de setembro de 2014

        Esse app é ótimo né? ♥ e é bom usar, para manter a rotina da alimentação >.<
        bjuss

    30. Caliane Amorim em 14 de setembro de 2014

      Nunca tinha ouvido falar desse app, vou baixá-lo para testar, já que sou uma péssima pessoa quando se diz respeito à alimentação, haha.

      http://www.rainhadecopas.com.br/