Ano de 2018 já está no fim e é nesse época que a gente para e pensa em tudo que fizemos nesse ano e percebe que poderia ter feito muito mais e que mais uma vez a procrastinação venceu! Quem nunca? Mas nessa postagem você vai saber de 5 hábitos de como ser mais produtivo e aumentar a sua produtividade nesse finalzinho de 2018 a diante.
Faça exercícios de manhã
Se tem uma coisa que faz muita diferença na sua vida é se exercitar! A procrastinação está muita das vezes ligada ao sedentarismo.
Como não exercitamos nosso corpo e nem a nossa mente a tendência é demorar muito mais para fazer as coisas e acabar tendo aquela “preguicinha” em tudo que for fazer.
Se você acordar e fazer um pequeno exercício logo de manhã, você vai perceber que o seu dia vai render muito mais e sem contar o aumento de disposição para realizar as suas tarefas.
E não precisa fazer um grande exercício físico, ou ir a academia para isso (claro que se você for será ótimo) mas uns simples exercício em casa, um pequeno aquecimento já vai fazer a diferença e além de deixar o seu dia mais produtivo, deixará também o seu corpo mais saudável.
Crie recompensas
Se tem uma coisa que todo mundo adora é receber algo em troca por ter feito alguma coisa, não é verdade? Então porque não fazer isso diariamente.
A cada tarefa que você realizar no seu dia crie uma mini recompensa para ela.
Por exemplo: vamos supor que hoje você terá que responder todos os seus e-mails pendentes, caso você consiga você poderá comer o seu doce favorito.
Esse exemplo acima é só uma suposição, mas a recompensa pode ser o que você quiser, mas só de você ter a sensação de que se você terminar algo você ganhará alguma coisa, vai te motivar muito mais a realizar tudo que você precisa.
E es recompensas podem ser diárias, semanal, mensal… Como preferir!!
Tenha boas horas de sono
Se tem algo que faz MUITA diferença no seu dia é a quantidade de horas que você dormiu. Geralmente quando você dorme bem, você acorda bem, mas quando você dorme pouco, ou dorme mal, você acorda mal também e o seu dia provavelmente não será mil maravilhas.
Então para cortar o mal pela raiz e fazer com que o seu dia seja muito mais produtivo, tenha boas horas de sono! A hora do soninho é sagrada e você deve levar isso a sério.
Se organize
Não adianta você ter um dia produtivo se você não consegue nem organizar as suas tarefas diárias direito. Ser organizado é um passo fundamental!
Tente organizar as suas tarefas, administre as suas horas, ver o que dá para fazer nesse dia e o que não dá. É muito importante que você tenha algum tipo de planejamento diário, como uma agenda ou até mesmo um planner (eu disponibilizo um para download, caso queira é só clicar aqui).
Planner 2019 que eu disponibilizo para download
Quando você tem alguma coisa para anotar as suas tarefas diárias você consegue se organizar mais e deixar tudo do jeito que tem que ser.
Tenha foco
Quando você começar a fazer alguma coisa, não fique distraído no celular ou em algo, foco é muito importante para você realizar as suas tarefas.
Se você não tiver foco, uma atividade que demoraria 10 minutos durará 1 hora, então para ter mais produtividade no seu dia a dia, tenha foco em tudo que irá fazer e não se distraia com qualquer coisa.
Recapitulando os hábitos de como ser mais produtivo
Agora que você leu e entendeu um pouco desses hábitos, faça um check list diário no seu /agenda ou afins com tudo que você deve fazer, incluindo tudo que foi mencionado nessa postagem que é:
- Fazer exercicios
- Criar recompensas para minhas tarefas
- Dormir direito
- Ser mais organizado
- Ter mais foco em tudo que fizer
Leita também:
- Planner 2019 com inserts para download
- Metas de 2019: Como realizar todas
